Author archives: Annabelle

De plus en plus de personnes éprouvent un « mal être » ou un « mal de vivre ». Dans la plupart des cas, rares sont celles qui pourront en identifier l’origine et la cause. On a tendance à se concentrer sur les effets. Les sciences modernes nous l’apprennent! Il…

Dans la tradition de la médecine chinoise, c’est à cette période (mars-avril) qu’il faut nettoyer notre foie. A cette saison de l’année un nouveau cycle recommence, la nature reprend vie et l’un des processus est que la sève remonte pour fleurir. Nous avons une dynamique similaire en nous, avec le…

Dans ma série d’articles consacrées au coaching, je souhaite vous présenter aujourd’hui le coaching dédié à la nutrition et aux problématiques alimentaires de manière générale. Qu’est-ce que le coaching nutrition ? Anthony Robbins lui même dédit de nombreuses pages sur l’importance d’une bonne hygiène de vie, la respiration, le sport et la nutrition dans…

Passons aux choses sérieuses si vous le voulez bien. Je pratique le coaching comme je vous l’ai déjà dit et cela me parait important de vous partager certaines connaissances afin que vous puissiez être sensibilités à ce genre d’approche thérapeutique. Ma vision du coaching corps esprit Le coaching corps esprit est une…

C’est une méthode de développement personnel basée sur la capacité humaine à apprendre en utilisant son corps. Dans cette méthode, le praticien utilise le toucher, la respiration, ainsi que différentes techniques et exercices visant à améliorer notre capacité à prêter attention. Le but est de nous enseigner à reconnaître et…

Je souhaite vous parler d’un problème qui peut toucher tout le monde et pourtant ce sujet est encore tabou dans notre société. Pour vous en sortir, il est possible de faire appel à un professionnel (psychologue, psychothérapeute, coach) ou bien de revoir profondément votre façon de vivre. La dépression n’est…

Je vous propose un petit article sympathique qui permet de mêler l’utile à l’agréable. Au lieu de vous bourrer de médicaments ou d’entreprendre une démarche de soins parfois longue et coûteuse, aujourd’hui je vous propose de vous faire des bisous. Mieux que le coaching, pour réduire votre stress faites-vous des…

Dernièrement j’ai eu une opportunité professionnelle dans une ville du sud, je ne m’y attendais pas du tout et je peux vous assurer que cela a procuré en moi un mélange d’émotions entre la joie et la peur de ne pas pouvoir organiser mon déménagement dans de bonnes conditions. La…

J’aimerais débuter ce site en vous parlant du coaching, j’ai moi-même été formé à cette approche dans les années 2000 et je peux vous assurer que certains exercices permettent de réduire le stress et l’anxiété. Mieux gérer son stress grâce au coaching  Une meilleure gestion du stress passe par la compréhension de…